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12/04 Sexta - 09:00horas
Mindfull Walking - Caminhada Hi-Tech com Atenção Plena
Na Meditação Mindfulness (Atenção Plena) os participantes realizam a caminhada com fones de ouvido e, guiados pelo áudio, são motivados a perceber experiências geradas pela ação: batimentos cardíacos, respiração, etc. A vivência leva o participante à percepção de fenômenos e acontecimentos no corpo durante o ato da caminhada.
Com Marcelo Anselmo.
Vagas Limitadas - Praia em frente ao Sesc.
(Foto: Divulgação)
