RIVIERA NAS 4 ESTAÇÕES

O Projeto “Riviera nas 4 Estações” oferece atividades físicas com profissionais especializados, todos os sábados e domingos, durante as 4 estações do ano.

Treinamento Funcional – Todos os sábados, às 09h00 no Riviera Shopping.

O Treinamento Funcional é um método muito divertido de se treinar. Corpo e mente porque desafia todas as capacidades físicas, como: equilíbrio, agilidade, coordenação, força, resistência, entre outras, num mesmo treino. Trabalha o corpo como um todo, exige concentração e foco, resultando em prevenção de lesões e melhora no desempenho esportivo de qualquer indivíduo rapidamente, além do excelente resultado estético: emagrecimento e aumento dos tônus musculares. Imperdível!

Corrida e Caminhada – Todos os domingos, agora em novo horário!

Atividades de predominância Aeróbia que causa melhora do condicionamento físico geral, principalmente na capacidade cardiorrespiratória. A corrida ou caminhada orientada, praticada na areia da praia, melhora ainda mais o stress do cotidiano, emagrece mais, sobrecarrega menos o corpo e dá mais estabilidade para quadris, joelhos e tornozelos. Não perca!

A partir do dia 17 de maio, a atividade física Caminhada e Corrida, passou a ser realizada na praia às 10h! – em frente ao SIV (módulo 5), na tenda do Projeto “Riviera nas 4 Estações”.

Informações: na administração do Shopping; ou pelo telefone (13) 3316.6033